lunes 10 de mayo de 2010

MERLUZA EN SALSA VERDE




INGREDIENTES:
Merluza fresca o congelada
2 Cucharadas de aceite de oliva
2 ajos
1 cucharadita de harina
1 avecrem de pescado
Perejil

PREPARACIÓN:

Hacemos un majado (yo lo hago con la batidora) con los ajos el perejil, la harina, el avecren y un vaso de agua, lo ponemos en una olla y dejamos que espese un poco el caldo, añadimos el pescado y dejamos cociendo a fuego lento hasta que esté lista
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Bienvenidos a mi blog de Weight Watchers (WW) o la dieta de los puntos, encontré ésta dieta en el foro de mundorecetas, es muy facil de llevar puesto que puedes comer lo que quieras, tú misma te controlas solo tienes que tener en cuenta no pasarte de los puntos permitidos al día, y asín vas aprendiendo a comer sano, pero rico rico, puedes añadir puntos haciendo un poco de ejercicio y al final de la semana vas viendo tu evolución gracias al programa de flexipoints, bueno espero que os guste y si estais interesadas aquí teneis el enlace

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