INGREDIENTES:
Pescado crudo, palitos de merluza o figuritas de pescado congeladas.
aceite
sal
PREPARACIÓN:
Pescado crudo:
Limpiamos el pescado de tripas, lo salamos un poco y enharinamos, lo ponemos en la actifry sin la paleta para que no de vueltas y se nos desmenuze, aquí no le echo una cucharada de aceite si no que lo rocio con el pulverizador de aceite (y cuando le doy la vuelta le vuelvo a echar otro poco) y le programo el tiempo:
Merluza: 15 minutos, damos la vuelta y 15 minutos más (diremos en la pescadería nos la corten unas rodajas no muy gordas)
Acedías: 10 minutos, damos la vuelta y otros 5 minutos más
Boquerones: 5 minutos por cada cara y listo
Figuritas o palitos de pescado: Aquí solo hay que ponerlas en la cubeta, y sin aceite, programar 10 minutos, damos la vuelta y otros 5 mimutos más.
6 comentarios:
Ano muy sano y muy rico-
Buen domingo
Sano y rico este pescaito frito!!! Me gusta lo del actifry!
Saludos y hasta la vuelta Carol.
La verdad que no salen igual, pero están muy muy bien y lo que es mejor SIN MUCHAS CALORIAS!!!!!. Besos
Por favor, quita la música de la página, cuando quiera música la pondré...
Anónimo, cuando no quieras escuchar la música, tienes la opción de quitarla en el mismo reproductor del blog. Saludos
Se me está haciendo agua la boca, jajaja.
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